磷蝦油的與作用
磷蝦油中含有非常豐富的營養(yǎng)元素，有不錯的作用，有利于我們的身體健康。大家可以先了解一下磷蝦油的與作用，然后根據需要來補充營養(yǎng)，促進身體健康。
1、磷蝦油對于女性來說，能夠改善月經失調的，以及皮膚出現的一些衰老現象，特別適合即將進入或者已經絕經的女性來食用，可以減緩女性皮膚衰老。
2、磷蝦油中所含有的一些成分具有和調節(jié)力的作用，、類人群等有不錯的緩解效果。
3、磷蝦油對于眼睛有一定的保護和改善的作用。磷蝦油中含有磷脂蝦青素，對眼睛有一定的改善作用。另外，磷蝦油中還含有豐富磷脂型DHA，這對于視網膜有很好的保護和修復的作用，對于眼睛出現的疲勞狀況一樣有一定的緩解作用。
4、磷蝦油中的一些成分能夠幫助疏通我們的血管，而血管的疏通能夠降低心臟病的患病率。對于老年癡呆的也有一定的預防作用，它能夠讓人們的思維變得活躍，有健腦益智的。
5、磷蝦油也適合孕婦食用，食用后對于胎兒的發(fā)育有良好的作用，特別是腦部的發(fā)育。磷蝦油還能幫助提高人們的注意力、記憶力等等，還能讓情緒變得高漲。
磷蝦油的對身體的幫助是多方面的，除了以上外，它還能讓身體內的盡快及時的排出體內，讓我們的血脂能夠恢復正常。

DHA的主要作用：健腦、提高視力、降低血脂肪、預防心血管疾病
EPA的主要作用：降低膽固醇和甘油三酯、預防動脈粥樣硬化、等心血管疾病
與魚油的大區(qū)別——魚油中DHA含量較少，還需要經過進一步精煉提純，在其工藝過程中還會引入PCB（，一種致物質）；磷蝦油分子是由磷脂質，EPA+DHA，強抗氧化物質，三種營養(yǎng)物質結合一體，易于吸收，沒有污染。

磷蝦是人們今天已經發(fā)現的含蛋白質高的生物，蛋白質含量達百分之五十以上，而且還含有極為豐富的人體組織所必需的和。是大自然饋贈給人類的，含有其他食品不能替代的。磷蝦油含有Omega-3必需脂肪酸二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA）。Omega-3必需脂肪酸有很多促進健康的益處，包括心血管，，骨骼和關節(jié)，視力，皮膚等。

磷蝦油的抗氧化成分抵御系統(tǒng)疾病
磷蝦油包含叫做蝦青素的抗氧化劑。抗氧化劑能抵御自由基和其他人體內誘發(fā)疾病的不穩(wěn)定物質。蝦青素被認為能穿越腦血屏障作用于系統(tǒng)，并有預防眼睛，大腦和系統(tǒng)疾病的作用。

適合服用磷蝦油的人群
1.有膝關節(jié)疼痛的人群：根據相關的實驗發(fā)現，磷蝦油可以有效的改善膝關節(jié)疼痛，并且能夠提高左右膝關節(jié)的靈活度，而且磷蝦油可以有效的補充血液當中的omega_3的含量，對關節(jié)發(fā)炎具有一定的抑制作用。
2.患有的人群：磷蝦油出了可以降低血液當中低密度蛋白膽固醇和三酸甘油脂，而且還因為具有可以提升高密度脂蛋白膽固醇的，所以常常被用來患者的藥物。
3.患有經前癥人群：磷蝦油對于因為經前癥引起的體重增加，腹脹，腹部疼痛，身體水腫，脹痛，情緒變化多端等多種。

磷蝦油采自叫做磷蝦的小甲殼動物，是一種身長低于6厘米的海洋生物。磷蝦是長須的主要食物來源，并且富含omega3脂肪酸。由于是這種脂肪酸的良好來源，磷蝦油經常用于營養(yǎng)補充劑，或作為立產品在市場上銷售。
盡管磷蝦油包含的omega3脂肪酸好處也可以從其他產品獲得，但磷蝦油還含有叫做蝦青素的抗氧化劑。這種抗氧化劑有保體防止自由基損傷的作用。這種抗氧化劑也負責給磷蝦和其他甲殼動物提供紅顏色。
不過，和任何營養(yǎng)補充劑一樣，磷蝦油也有給服用特定藥物的人造成的可能性，如血液稀釋劑，因為omega3脂肪酸也有稀釋血液的作用。因此應該在消費任何含磷蝦油補充劑之前咨詢。此外，對魚和甲殼動物的人也應該避免磷蝦油。除了這些不利因素以外，磷蝦油是大多數人可以安全消費的營養(yǎng)品。